Se és surfista, já sabes que a flexibilidade é crucial para o desempenho no mar. Mas sabias que treinar em trampolins pode ser um dos melhores segredos para melhorar essa flexibilidade?

O trampolim apesar de não replicar diretamente as ondas, cria um ambiente que te obriga a ser ágil, tornando-o uma ferramenta excelente para desenvolver essa habilidade fora de água.

Sabes bem que, para ser um bom surfista, não basta só treinar na água. Tens de estar preparado fisicamente e mentalmente para as exigências do mar. A boa notícia é que o trampolim pode ser uma ferramenta incrível para te ajudar a aumentar a tua resistência e fortalecer a mente!

O surf é uma das modalidades mais desafiadoras do mundo do desporto, exigindo dos atletas não apenas força e resistência, mas também agilidade, equilíbrio e coordenação